prima_fila, я сама очень ленива, только поняла, что для меня лень - во благо, с моим энтузиазмом я давно могла бы чего нибудь себе повредить. А так лень останавливает. А эти занятия мне нравятся, я делаю упражнения лежа в постели. Причем все вроде бы слегонца, а за несколько занятий внушительно подтянулся живот снизу, абсолютно без напряга.
PoliPoli, я стольких мануальщиков прошла, а наилучший вариант был, когда я в течении 4 месяцев делала упражнения из ЗОЖ, там они тоже шли под именем Попова, но их я на сайте не нашла.
Кстати, я эти упражнения делала когда лечила свою фиброму, за 4 месяца у меня не только сильно выравнялась спина, но и фибромы почти исчезли, на УЗИ оставалась одна 2.5 см, потом мне стало лень и я бросила занятия. Так как проблема со спиной оставалась и она вернулась в прежнее искривленное положение, вернулись и фибромы, несмотря на продолженное лечение Может это и не связано, нужно будет попробовать еще раз и проверить.