Частенько делаю для коди шеи такое обертывание: 1ст.л сухих цветков ромашки залить 0,5 стак. молока и довести до кипения, остудить до комнатной темпиратуры, процедить. Смочить в растворе мягкий кусочек ткани или небольшое полотенце, обернуть вокруг шеи, сверху обмотать пакетом и полотенцем. Походить так полчаса. После снятия компресса, водой можно не споласкивать.