Применение сухих экстрактов: делимся опытом

[Marus'ka]

Snusmumrik, да, в водичке разводим и пьем

[Snusmumrik]

А концентрация для каждого экстракта определённая или на глазок?

[Marus'ka]

Snusmumrik, Гинкго отмеряла 250 мг.
Фукус тоже вымеряла (с консультациями эндокринолога) - исходя из заявленной в описании концентрации йода (не менее 0.09%) и рекомендованной суточной нормы йода - от 80 до 150 мкг в день для взрослых (1 мкг на 1 кг веса тела человека). Получилось 1/15 грамма. Малипусечная доза. Специально купила аптечные весы.
Остальное - по маленькой ложке из набора, Брусники - 2 ложки.

[Arti]

Marus'ka, брусника сильно кислая получается?

[Marus'ka]

Arti, очень кислая, аж скукоживает и волосы дыбом. Почесала репу - решила ее совместить с глицерризином. Лечим цистит, осложненный эндометриозом, с изъязвлениями стенок мочевого пузыря, поэтому противовоспалительные и противоязвенные свойства глицерризина здесь к месту. С ним - полегче пошло...

По вкусам экстрактов:
Облепиха и Брусника - очень кислые
Ячмень, Огурец, Шиповник - пресные, чуть сладковатые
Фукус пресный
Готу Кола, Гинкго билоба и Зеленый чай - горькие

[lark]

Я тоже всегда добавляю в крема экстракты..по рекомендации Marus'ka,купила несколько в магазине форума и довольна..мне нравится сочетание гинго-билоба и облепиха,от старения..и еще мне нравится экстракт манго, тоже от старения,хорошо увлажняет и богат вит.А и С,как облепиха...
купила жидкий экстракт косточек винограда-сильный антиаксидант..правда для приема во внутрь,но в крема и маски,думаю,пойдет..

[Marus'ka]

Девочки, хочу предостеречь тех, кто про прием внутрь думает: осторожнее с дозировками и принимайте на всякий случай после еды. Кислотность высокая, чувствительный желудок может раздражать. И очень высокое по сравнению с аптечными БАДами содержание активных веществ.

Arti, если есть спецификации к сухим экстрактам, где %-ное содержание всего указано - может, выложите куда-то? А то методом проб дозировку высчитывать приходится.