По одноименной просьбе выкладываю
Курс самовнушения рассчитан на 34- недели. Ежедневно, утром и вечером, повторяйте:
«Я осознаю, что курение вредно и поэтому курить больше не буду».
Затем:
«курение вредно и противно мне. Я уже не хочу курить».
И в заключении:
« Итак, я курить уже не хочу и не буду: это ужасно противно!»
Вообразите, что вас тошнит от сигарет, тянет на рвоту. Особенно важно вечернее самовнушение перед засыпанием.
Разум успевает передать команду – внушение в подсознание. И потом, во время сна подсознание само работает в нужном направлении. И это становится привычкой, частью вашего суточного цикла жизни. Как только появляется шанс закурить, из глубин подсознания всплывает подлодка запрета. И капитан, с ее мостика нацеливая на вас торпеды внушения, кричит: «Я тебе закурю! Я тебе сейчас так закурю!»