Татьянст, наверно содержится. Только вот думаю, что в день столько не съесть.. Я купила поливитамины штатовские, в них почти суточная норма разных элементов содержится, остальное из еды до полной нормы можно добрать. А приятельница покупала в магазине спорт.питания хрома пиколинат (100табл. = 250руб.). Тоже заметила, что тягу к сладкому просто как отрезало. Еще я периодически магний пью; после курса просто летаю, кучу дел могу переделать. Покупаю в аптеке магний+ растворимый, упаковка 10табл.=67руб.

PoliPoli, травы я пила, начиная с тибетского сбора (есть несколько его вариантов,у меня был классический). Курс занял около 3-х месяцев, пропила полностью. Потом приятельница (медик) советовала, что еще можно попить. Но это индивидуально, потому что состояние здоровья у всех разное, и одним нужны одни травки, а другим -совершенно иные.
Еще в чай добавляю разные листочки-малину, землянику и т.п.