А я наконец завела себе привычку завтракать. И каждые 2 часа что-нибудь хаваю. Где-то самое позднее в 8 вечера (я ложусь спать где-то в полночь, а встаю в 6-7 часов) прекращаю кушать. Из еды не ем практически мяса. Только куру или рыбу, ну там еще прочие морепродукты. Никакого дискомфорта я не испытывала, хотя у меня осень - время аццкого жора.

Не могу сказать, сколько кг я потеряла за месяц такой жизни, но главное, что потеряла привычку жрать на ночь. И вообще стала меньше есть, хотя ощущение, что лопаю постоянно.

А вдохновилась я на это, когда обнаружила, что моей талии до метра осталось всего пару сантиметров. (Сейчас уже 13...) Второй источник вдохновения: мне как раз тогда же попала в руки книга Деборы Уотерхаус "Как обмануть жировую клетку".

Вот бы еще и прессик подкачать...