И все же после 19 часов лучше не есть - ну по крайней мере ничего кроме овощей/фруктов, а после 21 часа вся пища, которая попадает в желудок там просто гниеет и все
где-то тут не помню встречала мнение, что даже та жидкость (даже пустая вода) уходит только в лишний вес и отеки - го это уж по-моему слишком круто
Добавлено через 2 минуты
Циля
вот тут можно почитать по поводу альтернанивного питания
http://diet-energy.narod.ru/
Последний раз редактировалось filby; 30.07.2009 в 12:39. Причина: Добавлено сообщение
filby, как то смотрела передачу с Ковальковым. Он сказал, что за 2 часа до сна позволительно свежие овощи и белок от яйца.
Но сама я все таки после 6-7 вечера стараюсь не кушать.
filby Оно самое. Эффект похудения - побочный. самое важное налаживается весь процесс пищеварения. сахар перестает скакать. На мясо совершенно не тянет. только на рыбу и сыр.
Пытаясь жить в ладу со всеми, кончаешь разладом с самим собой.
а можно ссылку на источник (исследование там какое-нибудь серьезное)? а то сомнительно как-тоСообщение от filby
с чего бы ей гнить то?
пищеварение процесс круглосуточный...как только начинаешь жевать, так сразу начинается рефлекторно выделяться желудочный сок...и днем и ночью...
скажите, что начинается дискомфорт, когда на ночь потрепешь плотно, организму б отдыхать, а он пищу перваривает, отсюда беспокойный сон , кошмары , человек не высыпается, а недосып провоцирует бешенный аппетит на следующий день,
а "гнить" пища может, когда нарушена ее эвакуация из желудка, и секреция желудка на нуле. ну и еще "ночные калории" не расходуются ,а значит откладываются впрок
альтернативное питание -классная, наверное,штука...но не мое
Мне это объясняла знакомая, которая йогой занимаетсяа можно ссылку на источник (исследование там какое-нибудь серьезное)? а то сомнительно как-то
Кстати система питания, которую рекомендуют в ее центре, где она занимается йогой достаточно походжа на систему Миримановой
- до 12 часов дня есть можно все. что угодно, потом наступает время углеводов, потом время белков, клечатку кажется в любое время можно
А вот после 21 считается что пища гниет в животе
filby, а если кефир в 21-22 выпить, он тоже гниет?Вечерком так приятно холодненького хлебнуть.
Живи без страха, всё будет лучше, чем мы ожидаем
Ничего не сгниет! Перевариться как миленькая. Более того, съеденный на ночь (не непосредственно перед сном) белковый продукт необходим нам. Во время длительного перерыва без пищи, организм в первую очередь есть наши мышцы, которые являются основным оружием в борьбе с лишним весом. Требуется постоянно поставлять им питание.filby, а если кефир в 21-22 выпить, он тоже гниет?
Кроме того, белок улучшит выброс гормона роста во время сна.
хороший перекус на ночь- коктейль из обезжиренного молока и перепелиных яиц с добавлением корицы, можно медку добавить по желанию...
вообще в йоге призывают к разумности в пище, предпочтая обычно лактовегетарианство...
Ваши права
Ответить с цитированием
