заходила однажды в спортклуб,привлеченная словом пилатес,там мне объяснили ,что это комплекс растяжек и дыхание.
растяжкойя занималась раньше дома,но бросила,потомучто у меня аппетит повышался,и на весе это не отражаться не могло.
интересно какой пилатес у вас
мышечный корсет в некоторых местах был бы нелишним,талии нет практически