Приливы (до наступления климакса)
Наши рекомендации предназначены тем женщинам, у которых еще сохраняются менструации – т.е. любого возраста перед наступлением менопаузы.
Принимайте по 2 капли ЭМ Шалфея мускатного в нейтральной таблетке или в чайной ложке оливкового масла 3 раза в день с 7 по 21 день цикла.
+
Наносите 2 капли ЭМ Шалфея мускатного 2-3 раза в день в область солнечного сплетения.
Дополнительно
Двигайтесь! Минимум час ходьбы в день. Немного спорта тоже приветствуется.
Бейте достаточно воды, богатой минералами.
Ешьте понемногу, 5-6 раз в день.
Носите одежду из натуральных волокон, которые дают телу «дышать».
Не курите!
Приливы (после менопаузы)
Рекомендации для женщин, у которых больше нет менструаций.
Принимать 2 капли ЭМ Шалфея мускатного в нейтральной таблетке или в чайной ложке оливкового масла 3 раза в день в течение 30 дней. По мере необходимости курс повторять, но обязательно делать перерыв в течение недели каждый месяц.
Или
Нанесите 2 капли ЭМ Шалфея мускатного 2-3 раза в день в область солнечного сплетения, соблюдая те же рекомендации, что и выше (30 дней, затем перерыв на неделю каждый месяц).
Дополнительно
Вечером перед тем, как лечь спать принимайте капсулы хмеля во избежание ночных приливов.
Гомеопатия
Lachesis 5 CH по 2 гранулы в день и Hypophyse 7 CH 1 доза каждые 15 дней. При ночных приливах принимайте Jaborandi 5 CH, 2 гранулы в день и Salvia 4 CH по 2 гранулы перед отходом ко сну.
Старайтесь принимать в пищу больше фитоэстрогенов – тофу, соевых йогуртов, цельных злаков, бобовых.
Принимайте продукты, содержащие бор – этот минерал можно назвать «климактерическим» - авокадо, орехи, миндаль, сухофрукты (особенно чернослив).
Из книги Daniele Festy “100 reflexes huiles essentielles au feminine”