Система питания Миримановой

[Alexa_Alexa]

Любые отказы от приема пищи - после 5-6-7 часов не решают проблему лишнего веса.
Механизм отложения жира запускается инсулином - именно этот гормон отвечает за отложение энергии "про запас" или использование.
В здоровом организме - инсулина вырабатывается ровно столько, чтобы жир про запас не откладывался, а в нездоровом - избыток инсулина после приема пищи приводит к отложению всех жиров (и углеводов) в запас.
Пресечь этот механизм может только отказ от продуктов, вызывающих сильный скачок инсулина - а это все рафинированные продукты (белая мука, сахар и т.п.), обладающие высоким гликемическим индексом.

Вот такая система, действительно, оздоравливает организм и помогает , не ограничивая количество еды, сбросить и сохранить нормальный вес. Я такую систему только одну знаю - это питание по Монтиньяку.

Добавлено через 4 минуты

вся природа засыпает, обмен веществ замедляется, поэтому вечером кроме зеленого чая ни-ни. Независимо от того, когда спать ложишься. Все основано на биоритмах.

Только биоритмы у всех разные. А если пропускать приемы пищи (отказавшись, например, от ужина) - это приведет к набору веса. В условиях кратковременной голодовки организм будет считать, что в следующий прием пищи надо отложить про запас все, что возможно.
У здорового человека - это единственный способ набрать вес.