F-ort, ну когда я выседела две недели на этой системе так да пила чай когда есть хотела, но а сейчас могу когда хочу поесть, но вечером как-то и не тянет, кефир могу выпить, вот клубника своя начнеться скоро, буду как filby с кефиром и с клубникой свой йогурт делать.
Тоже без майонеза и газировки совсем не страдаю, картошечку люблю, вот например с шампиньончиками на днях жарили, но это бывает раз в неделю. Я конечно овощи из пароварки за деликатес не сочту, filby вы уж не обижайтесь, это хорошо что вы пришли в правильному питанию и вам это не в тягость и ломать себя не пришлось, все случилось постепенно; но старюсь придерживаться разумной середины, предпочитаю не жарить, а запекать или тушить, просто мои мужики не вынесут "совсем правильного питания", а готовить отдельно себе и им, я не могу и не хочу...