Маллинка, filby все правильно, еще мармелад можно, и темный шоколад. правда я как то темный шоколад не очень, его много не съешь, это уж точно, в отличии от молочного...Вот забыла уже а кофе можно по этой системе или нет? Может не совсем "пользительно", однако мое пониженное давление поднимает , и потому не всегда но пью.

Маллинка а как у мужа похудение пошло? Не стонет по вечерам от голода, не штурмует ночами холодильник? Мне "надо мужа похудеть", не столько себя , мне как-то бодифлекса хватает и физической работы в саду-огороде...