Ка ова , я вот тож приобрела пивные дрожжи " Косметические", в аннотации написано, что нужно пить 4 таблетки 3 р. в день. На вкус ничаво. Народ боится от них поправиться, но от самих дрожжей не поправляются, а поправляются от повышенного аппетита. ПД регулируют обмен веществ, улучшает цвет волос , укрепляют ногти. Так как это натурпродукт, то его и надо много( 12табл). А еще это кладезь ватамина группы В. Мои подруги пьют их регулярно, резалт на лице и на лицо))))