Занимаюсь чуть больше месяца, по видео с Грир, я уже плакалась, что у всех уходят сантиметры, а у меня все стоит на месте, так вот вроде дело пошло, в талии(главное где хочеться убрать)с 68 до 66 смубралось, другие объемы особенно не замеряла, грудь думаю тоже уменьшилась, "алмаз" делаю, что конечно не очень для меня хорошо, мне бы там добавить ))
Стараюсь полчаса не кушать после упражнений, но себя ни в чем не ограничиваю, вечером воздерживаюсь от сладкого, ужинаю обедаю как обычно, ладости позволяю себе.
В целом очень довольна, руки как то тожен подкачались, добавляю правда отжимания, и на прессс несколько упражнений. Но главное стараюсь регулярно заниматься, это не очень напрянает, в отличии от других программ по фитнессу, где надо минут 30-40, а то и час времени потратить.