Lena K, отказывать себе - это не так уж сложно. Гораздо сложнее иметь такую возможность. Пока я работала, мне приходилось регулярно питаться в местах общественного питания, на скорую руку на рабочем месте, иногда прям на ходу то, что куплено в ближайшем магазине. И уж какая гимнастика, если встаёшь в шесть, а ложишься в двенадцать.
Иной раз очень хочешь быть здоровым человеком, вести исключительно здоровый образ жизни, но не складывается. А сейчас я в декрете, ем только полезную пищу (и весьма вкусную, вот уж что мне непонятно - почему здоровое значит невкусное), дышу воздухом. А вместо гимнастики у меня уборка.
И не стала я себя чувствовать сильно лучше.

А про иммунологический анализ крови доктор Циля загнула. В большинстве поликлиник такой не делают.