Занимаюсь бодифлексом около трех лет. Училась сама по книге. Начала просто для того, чтобы быть в форме, худеть не надо было. Но насколько лучше я стала себя чувствовать!!! У меня низкое давление, и раньше ходила как муха сонная. А тут -- целый день нормальное самочувствие. И фигура стройнее стала. Но где-то через полгода-год стало казаться, что поправляюсь потихоньку, несильно, и эффекта уже нет. Но не бросила, продолжала заниматься. А потом где-то прочитала, что так и бывает, но только не нужно бросать.
Мы вообще всем сеемйством размещаемся в одной комнате, и делать зарядку больше НЕгде. Так мои сначала пыхтели, были недовольны, что я им по утрам спать мешаю. А теперь привыкли. Муж ежели раньше встает, так может только рожу скорчить -- типа "поза льва", и все, как норма стало. Так что хотите заниматься -- занимайтесь и не обращайте внимания на сородичей -- привыкнут...)))))))