Как набрать вес?

[HazelEyes]

"Только 5% людей, снизивших вес в результате ограничительной диеты, сохраняют его на этом уровне хотя бы в течение года", – констатирует клинический психолог Наталья Ростова.

Правильно. Потому что специалисты говорят, что одной диеты мало. Организм привыкает к еде, а его потом лишают этого питания при всем том, что прежний уклад жизни остается неизменным, организм находится в стрессе от вынужденного голода (нехватки привычных питательных веществ), и когда еда поступает вновь, он начинает откладывать жир про запас, на случай повторного голода. Может, желающим похудеть совместно с диетой попробовать усилить приток кислорода для сжигания жира через физические упражнения и специальное дыхание (по Пэм Гроут, например)?

Добавлено через 5 минут

И еще, йоги говорят, что если бы хотя бы одно поколение людей научилось правильно дышать, человечество бы выздоровело...