Как набрать вес?

[HazelEyes]

«Наука доказала, что наш вес биологически предопределен, – объясняет итальянский психотерапевт, эксперт в области питания и эндокринологии Риккардо Далле Граве. – Наше тело автоматически регулирует соотношение поглощаемых и выделяемых калорий – таким образом, организм самостоятельно определяет, каков наш «естественный» вес»...
Видно организму всё же виднее, какой должен быть естественный вес и с ним не поспоришь.

Несколько вызывает сомнения такая позиция.
Почитаешь про голливудских актеров – для одной роли они успешно набирают вес, для другой успешно сбрасывают… могут ведь поспорить с организмом.
Я считаю, что человек может измениться. Взять, к примеру, фигуриста, культуриста, штангиста и сумоиста. У фигуристов обычно тела изящные, худощавые (не худые!). У культуристов – редко изящные, не худощавые, крепкие. Штангисты бывают скорее полные. А у сумоистов вообще грушевидная фигура со складками жира и кожи.
А рождаются то все примерно одинаковыми, занятия себе потом уже выбирают.
То есть, по какой стезе пойдешь, какому питанию и упражнениям отдашься (всецело), такое тело и получишь.
А если ничему еще не отдался и испытываешь недовольство своей фигурой – отдайся. Выбери только, что надо.

Добавлено через 9 минут

и вообще всем худым следует проверяться на наличие гельминтов, все потребляемые здровые продукты и витамины идут в первую очередь на их питание.