leks-alena ,я пью ее уже больше года.Делаю так: в маленькую-маленькую кофейную чашечку насыпаю треть чайной ложки куркумы (целая это много на каждый день), заливаю ее очень небольшим количеством кипятка,ну примерно две столовые ложки,перемешиваю полминутки,чтобы куркума заварилась немного,затем наливаю так же немного кефира или молока (с кефиром она пьется идеально,очень мягко),почти до верха чашечки,смесь становится прохладной,добавляю половину чайной ложечки меда,перемешиваю и сразу пью.Не нужно ее пить кружками или стаканами,конечно это не самый приятный напиток на свете,но вот кофейная чашечка с медом и с кефиром кажется даже вкусной и пьется очень легко,и куркума из-за вязкости кефира не остается на дне.Пью натощак за полчаса до завтрака.Через полчаса желательно поесть,так как она является желчегонным средством.