МашунькаТверь , самый главный вопрос не в этом , а в том, в каких количествах и что именно вы собираетесь кушать потом.
Я, например, для себя решила, что после выздоровления, возьму за основу завтрак с овсяной кашей. И питательно, и полезно. Часов до 3-х дня мне кушать не хочется после неё.