Я частенько делаю такую: овсяные хлопья заливаю кипятком с вечера, накрываю крышкой и оставляю на ночь. Утром добавляю ложечку меда.
И ем эту кашку прямо с чаем или кофе со сливками. Очень сытно, даже вкусно, надо только привыкнуть.
Можно и фрукты различные добавлять, но, когда лень, то и так хорошо.
Спасибо Agent, напомнила.И как Валентинка я тоже делаю, вкусно.
Последний раз редактировалось Ирина-Эльвира; 04.02.2009 в 12:38.
Вот соглашусь на все 100%. Я овсянку с детства не переношу. Ну не люблю и всё тут. А когда пришлось её каждый день по три раза есть - привыклаСообщение от Ирина-Эльвира
Правда с сахаром её не могу есть, только с солью употребляю.
Каждый имеет то, что заслужил...
Agent , я тоже только подсаливаю. А что еще можно кушать 2 недели кроме каши?
Когда юла перестает крутиться, она падает.
А я просто заливаю кипятком - нормально
Аленka , я тоже заливаю в стакан кипятком и пью через минут 20, а то желудок совсем разнервничался. Я про то спросила, что разве можно 2! недели только на трехразовой каше прожить!
Когда юла перестает крутиться, она падает.
talia даже думать боюсь, хотя неделю на гречке осилила
В смысле? Чтобы похудеть?
Если да, то я чередую овсянку с супчиками овощными на воде. (но еще раз повторяю - у меня это лечебная диета, мне многие продукты сейчас нельзя есть, а здоровому человеку, думаю можно в дополнение к овсянке, есть любые низкокаллорийные продукты для того, чтобы похудеть). Кстати овсянка очень полезна еще и тем, что обволакивает желудок, и даже если нет времени на полноценнй обед, она будет защищать слизистую желудка от агрессивного воздействия желудочного сока. Почти при всех диетах её назначают, чтобы их проще было перенести.
Кстати, овсянка выводит из организма токсины и соли тяжелых металлов. Так что во всех смыслах, наиполезнейший продукт.
Каждый имеет то, что заслужил...
Ваши права
Ответить с цитированием
