Приветик всем, хоть темка и депрессии, но часто она ходит под руку с неврозом. Хочу поделиться информацией, которая помогла мне в свое время перенести трудные периоды жизни.

Я думаю, всем будет полезно пройти тест " Как распознать угрозу нервного срыва". Этот тест, и много другой полезной информации, можно найти в книге уважаемой мною Дили Еникеевой " Познакомлюсь для разовых встреч" стр 312. Если по результатам теста у вас наберется больше 10 признаков, то " скорее всего вы страдаете неврозом". Советуют обратиться к професионалу за помощью. Когда я проходила этот тест , у меня было 27 (!) признаков. Т.к. у меня не было возможности обратиться к спецам, мне очень пригодились советы, о том, как можно помочь себе самой стр 345. И хоть они расчитаны были на человека, с неглубокими невротическими расстройствами, мне эти советы помогли очень. Надеюсь , помогут они и вам. Я покупала бумажный вариант, бегала по магазинам города. Но потом не раз видела книгу в нете.