Катя Лёлина, так эти сантиметры я наела за 2 недели отпуска Организм видно испугался моего праведного гнева, вот примерно за такой же срок и скинул лишнее
Завтрак у меня около 8 утра ( в вых. день 10-11), кофе с молоком около 10-11 утра, обед в 13.30-14.00 (в вых. 17-18). Воду, конечно пью вечером, если хочу
Есть или не есть вечером - дело привычки, меня этому научила подруга, к-я всю жизнь худеет.