Эфирные масла при психологических проблемах

[Alexa_Alexa]

Массажное масло от стресса
2к. ЭМ Шалфея мускатного
2к. ЭМ Ладана
1к. ЭМ Сандала
Смешать с 1 ст.л. (15мл) миндального масла или масла виноградных косточек. Использовать для массажа спины, шеи и плеч.

Ванна для снятия стресса
4к. ЭМ Бергамота
4к. ЭМ Герани
2к. ЭМ Ветивера
Развести смесь с эмульгатором на выбор и принимать тёплую ванну 15-20 минут

Ванна для снятия умственной усталости
4к. ЭМ Базилика
4к. ЭМ Лимона
2к. ЭМ Розмарина
Развести смесь с эмульгатором на выбор и принимать тёплую ванну 15-20 минут

Перед экзаменом
1-2к. ЭМ Базилика или Розмарина капните на носовой Плоток и вдыхайте перед сдачей экзамена. Это поможет прояснить мысли и сконцентрироваться.

Успокаивающая ванна
4к. ЭМ Ромашки немецкой
4к. ЭМ Мандарина
2к. ЭМ Сандала
Развести смесь с эмульгатором на выбор и принимать тёплую ванну 15-20 минут

Ванна против зимней хандры
4к. ЭМ Бергамота
4к. ЭМ Лимона
2к. ЭМ Иланг-Иланга
Развести смесь с эмульгатором на выбор и принимать тёплую ванну 15-20 минут

Согревающая ванна
2к. ЭМ Бензоина
2к. ЭМ Имбиря
4к. ЭМ Апельсина
Развести смесь с эмульгатором на выбор и принимать тёплую ванну 15-20 минут.

Источник: Dr. Carolyn Selby
Перевод Alexa_Alexa

[yvg]

Alexa_Alexa , наверное температура ванны должна еще разная быть

[Лунный свет]

Очень важная тема. Молодцы, что открыли ее. Поскольку все болезни от нервов, то наверное, перед лечением любого недуга, надо сначала рецепты из этой темы опробовать.....
В книгах по ароматерапии всегда особо подчеркивается факт влияния ЭМ на психику, и особенный успех в воздействии на разные психические недуги - депрессии, перемены настроения, разные сосотяния (от истерии до апатии).
Но я нигде не встречала о возможности воздействия на различные психо-телесные реакции (не знаю ка правильно это обозвать) - например, можно ли вылечить невроз - заикание у ребенка. Или у моей знакомой у сына в результате испуга (невроза) щечка дергается, когда он волнуется, например, в школе.
Есть ли эффект в использовании ЭМ для решения таких проблем?

[juda6kin]

а что можно от плаксивости посоветовать? сестра жалуется,чуть что глаза на мокром месте мол,даже что скажут и не обидное и её не касаться может-а внутри что то клинит и готова слезу пустить (ну не заплакать,конечно,но вот именно слезу пустить тянет-))) а уж если что трогательное увидит-всё - тащи ей стопку платочков))
сама не понимает,что происходит,будто клапан сломалсяслезливыйдипрессией не пахнет, всякими пмс тоже(уже месяца3-4 всё сырость разводить готова без повода и с поводом)

[Ёодзи]

Может щитовидка? При тиреотоксикозе такое бывает. Повышенная эмоциональная восприимчивость, прям сверх-сентиментальность: чуть что - слезы. Причем без объективных (внешних, ситуационных) причин. Другие симптомы - сердцебиения (приступами), головокружение, сужение перферических сосудов (вплоть до того, что руки холодные и ногти синеют).

[juda6kin]

хм...напугали....хотя предположение вполне оправдано-у эндокринолога она одно время наблюдалась,но сошлись на том,что просто курсы йода будет пропивать. йод,конечно,сейчас забросила
ну а ноги от рождения холодные постоянно)
значит,маслами тут не отделаться? к врачу выгонять?

[мамзель 1970]

juda6kin,я тоже такая же плаксивая,щитовидку проверяла-норма(тьфу,тьфу,тьфу).Мне помогают роза,нероли,мелисса.А еще делаю духи масляные с ирисом.

[Викторовна]

сестра жалуется,чуть что глаза на мокром месте мол,даже что скажут и не обидное и её не касаться может-а внутри что то клинит и готова слезу пустить (ну не заплакать,конечно,но вот именно слезу пустить тянет

у меня было аналогичное состояние-выявили тиреотоксикоз, еще пальцы на руках дрожали.

[Calemeo]

Снятие последствий хронического стресса:
Ингаляции через аромалампу/аромадиффузер.
ЭМ Апельсин; Лаванда; Апельсин+Лаванда; Лаванда+Эвкалипт; Апельсин+Эвкалипт; Эвкалипт+Лимон (6 к. на 20 кв.м. площади).

Смесь для массажа № 1
ЭМ Лаванды - 5 к;
ЭМ Апельсина - 5 к;
ЭМ Иланг-иланга - 3 к;
ЭМ Эвкалипта - 4 к. на 50 мл Базового масла.

или
ЭМ Лаванды - 5 к;
ЭМ Апельсина - 5 к;
ЭМ Шалфея - 4 к;
ЭМ Эвкалипта - 3 к. - на 50 мл базового масла.
Источник: А.Д. Кожевникова "Скорая ароматерапевтическая помощЬ"

Профилактика стрессовых состояний:
Массажная смесь:
ЭМ Герани - 4 к;
ЭМ Лимона - 5 к;
ЭМ Лаванды - 5 к;
ЭМ Можжевельника - 4 к. - на 50 мл Базы.

или
ЭМ Лаванды - 5 к;
ЭМ Апельсина - 6 к;
ЭМ Фенхеля - 4 к;
ЭМ Иланг-иланга - 3 к.
Источник: А.Д. Кожевникова "Скорая ароматерапевтическая помощь"

Сегодня купила книжку по ароматерапии на английском языке, села переводить ее и не терпится поделиться новыми рецептами с вами всеми, дорогие форумчанки!

Помощь при высокой тревожности, стрессе и плаксивости:
Смесь № 1
ЭМ Бергамота - 8 к;
ЭМ Шалфея - 3 к;
ЭМ Нероли - 3 к;
ЭМ Ладана - 5 к.
Миндальное или подсолнечное масло - 50 мл.
Проделывать массаж. Смесь держать в темной стеклянной посуде.
Источник: "Encyclopedia of Aromatherapy" by Chrissie Wildwood p.120

Смесь № 2
ЭМ Можжевельника - 6 к;
ЭМ Розы - 3 к;
ЭМ Кедра - 5 к;
ЭМ Сандала - 5 к.
Миндальное или подсолнечное масло - 50 мл.
Смешивать и применять как в рецепте № 1.
Источник: "Encyclopedia of Aromatherapy" by Chrissie Wildwood p.120

Легкая депрессия
Массажная смесь № 1
ЭМ Бергамота - 9 к;
ЭМ Петитгрейна - 5 к;
ЭМ Шалфея - 3 к;
ЭМ Ветивера - 3 к.
Миндальное или подсолнечное масло - 50 мл.
Источник: "Encyclopedia of Aromatherapy" by Chrissie Wildwood p.120

Массажная смесь № 2
ЭМ Лимона - 4 к;
ЭМ Кориандра - 8 к;
ЭМ Нероли - 4 к;
ЭМ Иланг-иланга - 3 к.
Базовое масло - 50 мл.
Источник: "Encyclopedia of Aromatherapy" by Chrissie Wildwood p.120