статей много и противоречивых и хвалебных. употреблять или нет-личное дело каждого,естественно! (хотя на фоне всей химии,что мы потребляем, эта-далеко не самая страшная ) а можно еще готовить из отвара хвоща! для тех, кто боится камней. а кремний по берегам рек есть, и в колодец его в деревнях бросали. думаю,знали толк!