Так это же хорошо, что у вас режим сам наладился. Просто давайте ребенку обе груди за кормление, а если почувствуете дискомфорт в груди, сцедится чуть-чуть, до облегчения не больше. Тогда молоко отрегулируется само. То что вам кажется, что молока нет, это не совсем так. Даже когда уже невозможно сцедить ни капельки, если дать ребенку грудь он все равно что-нибудь да высосет. Просто дополнительным сцеживанием, вы подаете сигнал на увеличение молока. Избыток молока может привести к проблемам с грудью, чего вы и опасаетесь. Если ребенок не наелся и у вас в "запасе" еще одна грудь, то почему бы ее не дать? Боитесь, что к следующему кормлению не хватит? У меня было много молока, грудь была мягкая. Но ребенку одной груди на кормление не хватало, кормила с обоих, все отлично восстанавливалось, причем когда даешь вторую грудь в первой уже потихоничку начинает прибывать молоко, и когда детка высосет вторую в первой уже чего-то есть. Грудь быстро наполняется.