Я не сцеживалась в принципе, изначально так нас "направили" на курсах для беременных, что ребенок сам регулирует выработку молока по потребности. Раза 2-3 были проблемы с переполнением груди (при нестандартно больших перерывах в кормлении), делала круговой массаж под теплым душем, остальное давала дочке высасывать. Но у меня грудь при сильном переполнении сама течет, выпуская излишек.
У подружки были несколько раз застои, она прикладывала муку, смешанную с медом, а один раз просто чистый мед - ей помогало.