Vesna Нет, если хочется есть - надо есть! Чтоб не растянуть желудок питайтесь дробно, сделайте себе огромный салат с кусочками птицы или сыра и ешьте его по немногу, но всегда когда организм просит - проблем не будет, все пойдет в молоко, а не в кг, с булочками, увы, подругому
Пейте больше, покушать желательно за час-45 мин до кормления - организм все отправит по назначению