Мне кажется, что месть - это вставать на одну планку с обидчиком, к-й поступил с Вами плохо. Если говорить о глобальности обиды, то просто перестать общаться с человеком, напустить холода в отношения, дистанцироваться от него, если не можешь прекратить его видеть, кого-то просто в игнор поставить. Это гораздо действенее.