Я пользуюсь такой системой домашнего отбеливания http://www.discusdental.ru/ nite white 16%.Надо заказать слепки гипсовые принести на эту фирму и там вам изготовят капы.Немного болезненно т.е зубки стреляют.До отбеливания наносится специальный гель он у них продается для снижения чувствительности зубов и после отбеливания 2 таблетки кальция никомеда,так чтоб зубки обволакивало.Тоже помогает снизить чувствительность.Вообщем результат мне нравится.Но болезненно неприятные ощущения есть.