-
Karhunvatukka , хорошая статья, на диете не сидела, но отказ от еды вечером тоже можно назвать в какой-то мере диетой, нашла для себя объяснение в статье, почему на несколько дней организм не даёт видимых результатов, хотя ты все так же соблюдаешь, это тебе надо выглядеть стройненько, а организм знай свою задачу выполняет - следить за здоровьем и не дать тебе отощять. Но так же замечала, что когда сильно хотелось чего-нибудь вкусного, я себе не отказывала, но при этом нигде не откладывалось - и этому нашли научное обоснование.
-
В журнале "Худеем правильно" в одной из историй похудения девушка интуитивно это поняла. Она чередовала диету довольно таки бедную с периодическими походами в ресторан, и кушала в один из дней то что хотелось, правда не помню как часто она это практиковала. Вообщем это помогало ей избежать замедления обмена веществ, настроение себе поддержать и не поправляться!
Девочки!
У меня минус 2 кг! (большая часть может и вода) С 78 до 76, с 12 числа слежу за собой, правда не уверена до сих пор в ту ли тему пишу может в "сбросим тонну " надо. Вообщем надеюсь на поддержку вашу. Меня это очень кстати поддерживает , что раз я тут объявила - надо держаться, а то себя не уважать получится.
-
Canela , примите мою поддержку, 2 кг - это хорошо, правда я всё с сантиметром бегала, на меня он как-то лучше действует, чем весы. Удачи вам и успехов!
-
-
Собака лает, караван идет.
Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет! 
Ваши права
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
. Мне кажется тут одни дюймовочки собрались. Если народ в соседней темке собирается худеть с 65 до 55, то я просто мамонт тогда. Для меня 65 - мечта голубая!
