Худеем вместе-1

[красотка]

Light вот диета по-мексикански, опробавана на себе любимой, за 4 дня улетает от 2-3 кг итак
первый день
- завтрак-один апельсин плюс два сваренных вкрутую яйца и конечно же чашечка сваренного бодрящего кофе (только без сахара)
- обед должен состоять из 8 крупных черносливин (вареных или вымоченных в воде это как тебе больше нравится)
- и ужин должен состоять из яйца и апельсина
Второй день
- чашечка несладкого кофе и кусок сыра (лучше конечно нежирного)
- Обед- один крупный апельсин и одно свареное вкрутую яйцо,
- ужин-груша и стакан кефира, появляется чувство голода, зато есть ощущение собственной легкости
Третий день
- завтрак- стакан крепкого сладкого чаю можно и два выпить, кстати голод уже не ощущается
- обед-предстоит довольно обильный-кусок сыра, помидор и огурец (при желании можно заменить эти овощи на другие)
- ужин будет состоять из молока, кстати сытность ему может придать ложка меда
последний день
- завтрак-горсть мюсли, замочи их ненадолго залив соком или компотом, можно заменить хлопьями
- обед- свежий помидор и огурец можно совместить с каким нибудь не острым салатом,
- ужин- два апельсина и больше ничего
А утром пятого дня можно смело вставать на весы