Худеем вместе-1

[Инна Ле]

Canela,в организме два гормона с противоположными функциями:глюкагон способствует расщеплению жиров,а инсулин запасанию.Когда едим белковую пищу,выделяется глюкагон,когда углеводы -инсулин.Чем больше углеводов,тем больше жиров в запас идёт,чем чаще белки,тем быстрее сжигается жир.Вся фишка в том,чтобы использовать этот принцип.Я не призываю никогда не есть углеводы,а питаться исключительно белками,это тоже будет совсем не то,но нужно стремиться стимулировать именно белковый обмен и сокращать углеводный.Кофе сама люблю,а сладости ещё больше,за что и страдаю.

Добавлено через 4 минуты

Девушки,если бы мои пристрастия на внешности не отражались,я бы и говорить на эту тему не стала,зачем заморачиваться?