-
Девочки худеющие, возьмите и меня в свою компанию. Я тоже худеющая!!!!
Начала неделю назад. Хожу на фитнесс 2 раза в неделю, аэробика, танцы, пилатесс, колонетик.
Питание резко не ограничивала, исключила сладкое и мучное. Ем только мед, тростниковый сахар, хлебцы бездрожжевые. На ночь стараюсь не переедать. В дни тренировок последний прием пищи в 18:00 (тренировка начинается в 19:30), и то заменила ужин витаминным напитком Вива Кофе (способствует снижению веса, плюс насыщает организм 12 виаминами и минералами).
Моя цель: сбросить 10 кг. Причем так ,чтобы они не возвращались!!!
Самое главное, это не забросить спорт. Но мне нравится ,поэтому ,верю, что энтузиазма моего еще на долго хватит!!!!
Ваши права
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума