Худеем вместе-1

[Лучиэнь]

О, и я свои две копейки вставлю. Голодать самостоятельно дома больше одного дня (даже прочитав предварительно кучу всяческой литературы) не есть гуд. Для этого есть специальные врачи, клиники. Может килограммы и улетят, но вот какие будут последствия?.. Так что Delka, напишите лучше месяца через два-три, а не сейчас, когда вы в эйфории от своего скорого похудения.

[мурлыка]

Девочки!!!!!! Держусь изо всех сил,вчера муж опять пирожки предлагалнемного запуталась какой у меня день диеты либо 8,либо уже 9,планирую худеть до 23
В моем рационе по прежнему присутствуют овощи,фрукты,рис,отварная рыба на пару,иногда позволяю стакан кефира,не употребляю мучного,сладкого,жирного,в общем всего вредного
организм уже привык к такому образу жизни,правда по вечерам просит еды(вчера съела 1 вареное яйцо на ночь)
Похудела за этот период на 2,5 кг,конечно это радует

[Инна Ле]

Мурлыка,держись!Какая ты всё-таки молодец.Всегда найдётся какой-нибудь лучший друг худеющих с пирожками,конфетами или тортиками( у меня мама обычно этим занимается).Наверное,мою силу воли тренирует.Как я на диету,так она "диетические" эклеры или ватрушки организует.Это я так,оправдываю собственные слабости.А яйцо на ночь- это нормально,там калорий не очень много,зато белки и аминокислоты есть,в желтке их кладезь.Это ж не углеводы.Мурлыка,очень тебя поддерживаю,не сдавайся!

[мурлыка]

Продолжаю худеть Правда у меня небольшие изменения в питании произошли
Теперь по вечерам я съедаю 200 грамм детского творожка с чаем,ну очень вкусно!!
Только что слопала большую тарелку овощей(китайскую смесь брала,вкуснятинка)
Вес пока стоит на месте,уже дней 5,но все равно я не сдаюсь,сделала для себя вывод,организм просто закрепляет результат
Офф
А мужу вчера сделала варенички с маком,сказал,что очень вкусные получились,я то знаю что они у меня всегда ну очень вкуснявые получаются,если нужно поделюсь рецептиком

[Canela]

мурлыка! Болею за Вас - держитесь! Худеете грамотно, да еще вареники с маком - это подвиг!
Девушки неужели нет среди нас врача, чтоб остудить некоторые "горячие головы" на предмет голодовок? Такие страсти прям жуть. И ведь еще кого-нибудь сагитируют! Еще ни один патологоанатом не нашел залежей каловых масс окменелых в кишечнике и прочая, мы не токсичны!!! все токсины выгодят каждый день с продуктами обмена, остаются только соли тяжелых металлов, которые слава Богу есть у немногих! Когда вы голодаете - ОРГАНИЗМ ЕСТ СВОЮ ПЕЧЕНЬ И ПРОЧИЕ ЗАПАСЫ, а эйфория от смены биохим. процессов мозга! Если вы не боитесь за свое здоровье - пожалуйста не агитируйте других людей! Я знаю человека котор.попал в реанимацию после голода и теперь живет на инвалидности.

[Dodo]

Почитала я тут про голодовку...ну зачем так себя мучать??? Оно может и полезно, если все правильно делать, но такое, на мой взгляд, только супер-женщина с железной волей может выдержать!!!
Не проще ли сбалансированно питаться и спортом заниматься?!

Добавлено через 2 минуты

Вес пока стоит на месте,уже дней 5,но все равно я не сдаюсь,сделала для себя вывод,организм просто закрепляет результат

Все правильно, организм действительно закрепляет результат.Если вес остановился, то это вовсе не значит, что и похудение остановилось!!! Главное ,чтобы не все уходил, а объемы.
Больше сил и терпения!!!!!!

[Инна Ле]

А я уже второй день себе на обед делаю такой супчик:маленький кусочек парной телятины,горсть свежих шампиньонов(как источник белка),режу свежие помидоры и молодые кабачки(клетчатка),специи,т равки по вкусу и всё это варю в приличном объёме воды.Ем без хлеба.И нажимаю на свежие огурцы(уже сезон),помидорчики грунтовые значительно подешевели.Вот ещё что вспомнила:овощи лучше есть те,которые растут сверху на земле(кабачки,огурцы,помид� �ры,капуста и т.д.),т.к. в них меньше углеводов.Свёкла,морковь,к� �ртофель слишком богаты сахарами,у них функция запасательная.