Раньше бывали боли, помогал только кетанов(очень сильное, консультироваться с врачом, не самоназначать!)
Была очень сильная связь между эмоциями и стрессом.
Сейчас как-то нормально, если чувствую дискомфорт - грелку тёплую на поясницу (на живот - только с разрешения врача).
Очень хорошо действует вообще и в эти дни в частности йоговские позы - бадха конасана, супта бадха конасана - начинать за несколько дней до начала. В принципе, позы характеризуются как налаживющие цикл и гармонизирующие женский организм, но очень важно, чтобы был грамотный преподаватель.