Да,мож Вы и правы,по поводу воды из организма.То-то я смотрю после таких потерь (1,5-2 кг) я пью,как будто из Сахары вернулась.
И вот по поводу диеты раза-два в неделю, по типу разгрузочных дней,очень даже "за"!Думаю,что диеты,какими бы они не были должны проводиться постоянно и регулярно, а не как одна моя знакомая-день не ест,на второй-на ночь половину недельного рациона схавает,считает,что долг по сидению на диете выполнила и жалуется,что диеты на нее не действуют!