Книжку, я думаю, тоже полезно почитать. я , конечно, не знаю, что на дисках, но в книге много интересного.
Книжку, я думаю, тоже полезно почитать. я , конечно, не знаю, что на дисках, но в книге много интересного.
Мне надо наглядно увидеть, что как делается, а то мне написанное как то не очень понятно
Я не настаиваю, конечно, но в купе - книга и видео вообще было бы здорово
Девочки, подскажите пож-та!!! Я тоже хочу начать заниматься бодифлексом!!! Примите меня в свои ряды и посоветуйте, по каким книгам или дискам лучше заниматься? Я серьезно настроена, а с чего начать не знаю!!!
Я покупала книжечку "Идеальная фигура за 15 мин в день" автор Грир Чайлдерс, стоила она что-то около 45 руб. Подробненько исследовала все, сначала с книгой делала , а потом приноровилась и вперед, а по поводу дисков может кто-то другой подскажет. Мне и книги хватило, только ограничения в еде все-таки лучше соблюдать, хоть она и пишет, что можно есть все, но сама соблюдает диетку.
Да, кстати эта книга - то, что надо. Мне очень понравилась. Только вот у меня проблемка - начинаю дыхательные упражнения делать - голова кружится неимоверно, кажется вот-вот в обморок упаду.
Жизнь - это возможность, а не ограничение
Иннулька попробуйте пока освоить саму технику дыхания, мне кажется вы что-то не так делаете и начинайте по-немногу, форточку откройте , чтоб воздух свежий пробивался
У меня первое время тоже так было , плюс ко всему еще и слабость возникала в теле . Казалось бы , должен быть прилив энергии , а тут наоборот . Но потом , где-то недели через полторы все прошло . И времени я стала на упражнения тратить меньше . Кстати , занималась тоже по книге Грир . А если к этому всему еще и диету соблюдать , то результат - супер !Сообщение от Иннулька
Да, кстати эта книга - то, что надо. Мне очень понравилась. Только вот у меня проблемка - начинаю дыхательные упражнения делать - голова кружится неимоверно, кажется вот-вот в обморок упаду.
Марусь Почемусь,
Иннулька
Огргомное вам спасибо!!!! Я нашла эту книгу в инете и скачала видеокурс. Сижу изучаю теорию, завтра с утра практиковаться начну. Если что, буду к вам за советами обращаться, вдруг что-то не получится
Ваши права
Ответить с цитированием
