Девочки,
А спортом кто-нибудь из вас занимается или какой-то физической активностью??
Хотя, наверное, не совсем адекватный вопрос, так как если при таком питании заниматься физической нагрузкой, то ущерб нанести организму будет проще простого, особенно в долгосрочной перспективе.

Вообще почитаю ваши меню и становится просто страшно, честно. При рекомендованной норме для женщин большинством диетологов 2000 калорий. При недоборе же сильно замедляется обмен веществ, при пропуске пищи организм начинает с усиленной силой копить и без того не особо поступающие в него калории, нарушается естественный обмен, недостаток микроэлементов и витаминов на лицо, так как питание получается несбалансированное, организм (в долгосрочной перспективе) и стареет быстрее, допустим при недостатке кальция для поддержания функций, роста ногтей и волос, организм начинает брать кальций к примеру из костей, приводя к их хрупкости и другим последствиям (это для примера), организм начинает есть остатки мышечной массы, в особых случаях совсем запущенных не исключено, что этой мышцей к примеру может оказаться сердечная мышца, быстрая утомляемость, сонливость, недостаток энергии, нарушения сна, перепады настроения.