Худеем вместе-1

[HotSnake]

мурлыка А вот на последних 17 страницах подробно все написано. Там как раз с марта начинается, 80,5 я весила в конце февраля. Так что можно по сообщениям в динамике посмотреть

Сейчас сама проглядела предыдущие 17 страниц. Сижу в слезах, так и вспоминаю как переживала, что не справлюсь.
Вобщем итоги: я все-таки смогла к Новому Году весить почти 60 кг!!!
Талия уменьшилась на 22 см, с 90 до 68 (до беременности 62)
Попа тоже на 21 см., с 113 до 92 (100)
Ну и грудь, конечно на 25 см., с 117 до 92 (92)
Грудь не жалко почти, зато ПОПА!!! я теперь такие юбки ношу, какие с 16 лет не носила!

[мурлыка]

Девочки!!!!!!!! вычитала недавно в каком то журнале про очищение организма,суть состоит в том,чтобы на протяжении 2 недель,утром,натощак выпивать стакан воды и 10 таблеток активированного угля,плюс к этому ограничить питание(это для тех,кто хочет похудеть) а кому необходимо просто почиститься это делать не обязательно
Сама пью уголь только неделю,могу сказать ,во 1 кишечник хорошо очищается,так как у меня с этим обычно проблемки бывают,а тут как по расписанию(уж простите за такие подробности) про вес сказать ничего не могу,так как себя не ограничиваю,планирую на днях на какую-нибудь диетку перелезть
Почитала тут про Лиду,что могу сказать,побочки у всех подобных препаратов одни,отсутствие аппетита,постоянная жажда и мощная энергетика,Лиду не пила,могу только сказать про другой препарат,собственно на нем я и скинула свои 12 кг,конено не при помощи ограничении в питании,помню,как хотелось чего-нибудь вкусненького,а нет,говорила себе нельзя!!!!!!!!! практически за все лето съела наверно от силы 3 мороженки,и то фруктовый лед,думаете не хотелось,хотелось,но красота важнее
Итак теперь про препарат,пила и собственно сейчас опять пью препарат Гоуцу,жидкие капсулы,мне их привозят из Китая,что могу сказать,начала пить летом,вес мой был 70 кг,пропила их 2 недели,перерыв потом опять где то 2 недели,все примерно,точно сказать не могу,потому как пили таблетки вместе с мужем,итог к началу августа мой вес был 63,к сентябрю 58,муж с 87 скинул вес тогда до 80 кг,правда в данный момент он опять 87,но это потому,что он перестал себя контролировать и ест опять все подряд,а я нет,не пила таблетки с сентября по январь,вес не набрала,но это потому что ограничиваю себя,от таблеток было много очень много я бы так сказала энергии,постоянно все что то делала,с ребенком по дому целыми днями носилась,постоянная уборка,стирка и тому подобное,не могла просто на месте сидеть, вечером после инстита домой пешком топала,да и сейчас,если на улице не сильно холодно,пешком иду
сейчас снова начала пить таблетки,но эффекта почему то не ощущаю,не то,чтобы совсем,по прежнему энергия есть,правда в пот не бросает,как ранее,когда 1 раз их пила,но сушняк ощущается,пью очень много,вес пока ни на грамм не уходит,ну тут надо еще учитывать все новогодние праздники ,еще совсем забыла неделю пила Мередию,аппетит отбивает вообще напрочь,а у свекрови моей подруга пьет Лиду,тоже с Китая привозят для нее,очень сильно похудела,примерно на 17 кг за 2 месяца,аппетита говорит вообще нет,но если не поешь,то голова начинает жутко болеть,при приеме Гоуцу я такого не наблюдала,ну вот и все пока

[Maryann]

И снова здравствуйте!
Я тут давненько не отмечалась, в принципе, по "отвесу" и похвастаться пока особо нечем, все на месте (правда, даже за праздники не ушла в плюс, но и больше не скинула ). Скоро 25-е января, будет ровно год моему похуданию, сброшено 19 кг, хотелось юбилейный, 20-й, осилить. Может, еще и получится, последний рывок в этом отчетном году
Гардероб меняла раза три точно (не полностью весь, слава Богу, частично - весной брала один размер, к лету обновилась, к осени опять пришлось обновляться, т.к. то что покупала весной уже большое было, в общем, сейчас радостно одеваю то что получилось В смысле, тельце Бюджет трещит Конечно, до идеала еще очень, одень далеко, и помня себя худую, относительно конечно, не мешок с костями, но стройнее чем сейчас, ... ех, работы еще много. НО - не все сразу, не все сразу...
И вот с целью позитива остались у меня крупноколиберные шмотки, порой, одна, дома, в тишине (чтоб никто не видел и даже не догадался) - меряю перед зеркалом, ужасаюсь, и меряю снова... А ведь когда то я была такой!
По сантиметрам не обмерялась, но я уже даже не говорю о том, что брюки в застегнутом состояни слетают с попы вниз нигде не задерживаясь - такое ощущение, что туда две меня войдет, хотя в килограммах конечно не половину убрала))))
В общем, конечно, сделано немало.
Но до подвига HotSnake мне еще худеть и худеть! HotSnake, вы просто молодец! Уважаю, жму руку . Знаю, что даже с таблетками ли, без них - для такого результата и долгого процесса нужно все обдумать и взвесить, решиться, и потом двигаться к намеченной цели, долго, упорно, тяжело, но двигаться! Сила воли нужна железная . Системный подход, постоянная борьба с собой - даже не борьба, аутотренинг "...ты худеешь, ты худеешь...", непонимание со стороны коллег и родственников, если кто краем глаза заметил не дай Боже слегка изменившийся режим питания и контроль над собой эта добрая душа незатейливо тут же начинает подкармливать, советовать поесть, говорить что "и так любит", и вообще сомневаться в душевном здоровье - "вон сколько по телевизору показывают, анорексия, булимия, боже-боже, и ты туда же...". Надо все "мимо ушей", и долго упорно сквозь непонимание и не всегда идеальное самочувствие - вперед, вперед...
Зато потом!... ах, как приятно слушать комплименты, даже от "любимых подруг", которые не видели пару-тройку месяцев - "ах-ах, как хорошо ты выглядишь" .
Да и самой - сплошное удовольствие . Хочется двигаться, жить, ходить, бегать, и просто ТАК гораздо приятнее.
Один минус - денех на обновки уже не хватает , а хочется всё , ну если не все то очень много - ведь ТЕПЕРЬ можно!

Дамы, кто не может решиться - скоро лето, самое время "сделать себе красиво"

У меня сейчас нижние конечности начинают вспоминать, какая у них была нормальная форма . Глядишь, может, к лету и стану счастливой обладательницей "четырех просветов" , пока чувствую, по объемам, по "ощупи" - процесс пошел, т-т-т

[svetik2911]

Maryann!Молодец!Так держать!И всё ты пральна пишешь про постоянную борьбу.И слушать таких людей("доброжелателей")не надо...
А у меня ,прикинь, бзик-про четыре дыркки между ног:на ком-то хорошо-4,правда хорошо.А вот на себе я приемлю только 3(без той которая самая верхняя).Для меня даже показателем того,что я начинаю набирать вес,становится образование этой 4-й...На себе лублу,чтоб от колен до ...трусиков-одна была.Узкая,но одна.Воть такой бзик.Но это только меня касается,у меня просто тип фигуры такой-с небольшим галифе и большой разницей между талией и бёдрами,и много вещёй в обтяжку ношу,особенно узеньких брючек.Поэтому,ИМХО,на мне чем меньше всяких выступов лишних(в т.ч и между ног)-я стойнее выгляжу.А ещё у меня нет ярко выраженной мускулатуры,а у тех у кого она есть-даж у худых,может вапще между бёдрами дырки не быть...Так что,может это и не показатель вовсе...?Кароче,кому как лучше...
Я вот смотрю,девочки в 58-59 кг носят 44 размер,а я в 54,5....Вон ведь всё как индивидуально.О!Кстати,а кто точна знает параметры,принятые для 44-го?А то на одних бирках-так напишут,на других так...Есть у нас спецы в области стандартизации кройки и шитья?

[Буся]

HotSnake, Maryann Вы обе такие молодцы, добились замечательных результатов. Главное не только решиться, но и упорно идти к цели, а то что гардероб приходится менять в меньшую сторону, так это счастье! Так приятно покупать для себя вещи, которые хочется, а не те, которые есть из больших размеров. Будем равняться на Вас!!!

[Alexa_Alexa]

Я вот смотрю,девочки в 58-59 кг носят 44 размер,а я в 54,5....Вон ведь всё как индивидуально.

Всё зависит от ширины кости и соотношения жира и мышц в теле. Мышцы весят гораздо тяжелее жира, поэтому, например, фитнесистки часто весят больше, а выглядят стройнее.

[SimaevaTat]

Всех поздравляю. похудевшими восхищаюсь! Решилась тоже худеть- сейчас вешу-74 кг. хочу сбросить 10-15 кг.(пока) Пошла в аптеку.
Вроде еще есть эфиры для похудения и уменьшения аппетита- кто знает подскажите

[Мармаруни]

SimaevaTat как вернетесь из аптеки, посмотрите, плиз, чего там в аннотации пишут про период лактации... Очень хоца чудо-таблетки, а мне все пальчиком крутят - пока кормишь, и думать не моги... :-(

[svetik2911]

Всё зависит от ширины кости и соотношения жира и мышц в теле.

Абсолютно с Вами согласна!Я высокая,тонкокостная.Физку льтуру ненавижу...ну вернее как...Я всегда любила только на коньках покататься,на лыжах-в своё удовольствие ,ну и бассейн.Ни на шейпинг никада не ходила,ни в тренажёрный зал.Это я не хвастаюсь сейчас,поймите правильно-не чем,просто констатирую факт.Ну неспортивная яМне проше на диете посидеть,чем в спортзал сходить.А в детстве занималась танцами несколько лет,хореография и все дела.Там икроножную мышцу не накачать невозможнаа!А я умудрилась,хоть и занималась хорошо.Просто я видимо отношусь к этим...астеникам(вроде так).Сколько не занимайся-рельефных мышц не буитА я смотрела на нашу преподавательницу и мечтала о ногах-бутылочках.Так видимо,не добившись в детстве, и забросила всё это дело-какя уж я есть,такая есть.И решила-ну пусть у меня будет просто женственная фигура без лишнего веса,мужчинки и таких любят.Но всё равно с завистью иногда смотрю на девушек без талии с кубиками пресса...Возможно я могла бы быть такой,но мне для этого потребовалось бы о-очень большую часть жизни этому посвятить(в спортзале)+в рационе одни белки.Но я видимо,ленивая.

[Alexa_Alexa]

девушек без талии с кубиками пресса...

С талией там обычно тоже всё нормально (я не говорю о девочках, профессионально занимающихся культуризмом)

SimaevaTat, уменьшают аппетит и помогают худеть: фенхель, грейпфрут , лимон - это первое, что в голову пришло.

[svetik2911]

Alexa_Alexa,канешн нормально,у них просто нету попыПоэтому и кажется ,что талии нет.А на самом деле нет большой разницы между попой и талией.Ну не знаю,мож я не правильно выражаю то,что хочу донести...Вот моя сестра двоюродная-ну ничем она никада не занималась-родилась с накачаными ногами,без попы,и без талии.А ещё у неё целюлита от родясь не было(даже после родов),а есть она много и неправильной пищи.У таких фигур,я заметила,его и не бывает.И тут я не по одной сестре сужу-сотрудница на работа такая же,и тоже не чем не занималась,и есть "как не в себя".И поправляются-то такие типы фигур по своему-талия становится ещё мене заметной, и тяжелеет верх,а ногам/попе-хоть бы что!
Кстати и правда,вспоминаю сейчас(мы с ней обычно на работе вместе диетились,поддерживая друг друга)-выглядели мы с ней примерно одинаково по комплекции и влазили в один размер(учитывая ещё одинаковый рост)-она в 57 кг,а я в 54-55.

[Аленka]

svetik2911 А вот у мен я наоборот с мышечной массой - мужики завидуют - они месяцами мышцу качают, а я ее за парутройку недель получу.... И что? 18 лет хореографии дали мне ТАКИЕ мышцы от бедра до колена - мечта культуриста!!!! Ужас, страшно было! А потом когда перестала заниматься этот ужас стал ЖИРОМ! И это стало еще более ужасно, и если б начала заниматься чем-то спортивным дальше - получился бы ужас с прослойкми! Вот и приходится сначала худеть до костей, а потом обзаводиться мышечной массой

мне все пальчиком крутят - пока кормишь, и думать не моги... :-(

Вот я тоже и не думаю, как холода пошли, смотри, даже при наличии Наполеона в холодильнике -1.5 кг. Правда деть со своими болячками отнял пол-жизни, ну да ладно, мелочи. Похудеется, хотя не подумайте, я тоже хочу хорошо выглядеть! Помнится после защиты меня муж при встече просто не узнал - 55 кг при обычном 62-64! Ай, какая я куколка была - даже не мечтаю сейчас о 55, мне б дородовые 66 вернуть! Эх....

[svetik2911]

А потом когда перестала заниматься этот ужас стал ЖИРОМ!

Вот-вот...Если уж человек занимается наращиванием и поддержанием мышечной массы-бросать низзя...Это уже должно быть образом жизни-постоянно надо чем-то заниматься.Был у меня однажды порыв-пойду наращу заветные мышцы,но зная свою природную лень,вспомнила об этом и не пошла.Но недолог тот час ,когда и я окажусь в спортзале-сутулюсь и после родов и ухода за сыной спина стала болеть.Так что,скоро-массаж,и фитнесс какой-нить,мож йога или бассейн.
И ещё...Дорогие кормящие мамочки!Не начинайте всё же принимать препараты,пока кормите.У вас ведь и гормоны не так работают.Вот закончите,подождите пару месяцев-может и само собой похудеется!У меня много приятельниц худели после окончания ГВ.Делайте,то что можете сделать без препаратов-зарядочку,чтоб мышцы не обвисли и животик в норму приходил;ну там в сладком ограничтесь немного-вобщем разумная диета,без ущерба для малыша.Правильное питание,так скажем.Если всё это не даст результатов на снижение веса-точна вам говорю-гормоны пока делают своё дело!Просто дождитесь,пока дитя маму кушать закончит.

[Аленka]

Ага, а то б уже дааааавно на диетку какую-нить подсела

[dorogaj]

Девочки,а я за время беременности поправилась на 13,5кг.Сейчас ребенку 1.5,я так похудела что даже в свою школьную юбку пролетаю.Ем как обычно.Не подскажите может это быть от того что я еще грудью кормлю?

[Alexa_Alexa]

dorogaj, именно из-за того, что грудью кормите - тогда организм естественным образом в норму пытается прийти: и гормоны помогают, и энергия на кормление тратится дополнительная.

[ТАТЬЯНИНА]

Ой,Alexa_Alexa,как хорошо,что Вы объяснили несколько постов выше,что мышцы тяжелее жира,а то я вся в непонятках последние 1,5 года.Вроде такая же,как до беременности была,и шмотки те же и вообще,ну мож грудь по-больше чуть стала,а так - такая же.А вес никак не спустится до дородовых 49!Хоть тресни-51!Самое лучшее 49,8.Мож это у меня мышцы стали "тяжелее" весить после занятий с Синди?Как думаете?

[Alexa_Alexa]

ТАТЬЯНИНА, скорее всего, дело в мышцах

[Bella]

Я после праздников решила интенсивно своей разгрузкой с чаем зеленым на молоке заняться. Много не прибавилось, но почему-то тяжеловато себя ощущать.

[Иннулька]

Девочки, караул... Перед Новым годом мне позвонил человек, с которым я много лет не виделась. Он любил меня, я его отвергла. Потом поняла, что я дура - захотела помириться, - он отверг меня. Скорпионище мстительное. После только поняла, что это МОЙ человек. Прожив с другим 5 лет, только и думала о нем. А теперь он меня нашел и сказал, что еще не все потеряно, у нас есть шанс. Нужно встретиться в августе. Это оффтоп, но это ведь и предыстория моего горя... А я - коровааааааааааЯ не успею так похудеть.... Ведь я такая красивая была. А тут - пирожки да тортики сделали свое дело! Со мной случился стресс! Даже Новопассит купила. Все думаю, как встретимся. Он человек спортивный, ведет здоровый образ жизни. Врач. Ужааааас! Осталось только кляп на рот поставить! Что же делать...