Сообщение от Лека+
.... 59,5 кг. многовато... при росте 170 см... хочу хотя бы дотянуть до 55 кг., а лучше до 53.Для вашего роста это маловато будет! У меня рост 156см., и вес 52-54 кг., верхняя граница нормы для моего роста 56 кг. Куда же вам 53? Ваш вес идеальный при вашем росте! Может, пропорции не устраивают?
Девочки, не забывайте, что соединять белки с углеводами не желательно! После обеда делайте хотя бы полчасика перерыв, а потом уж чай со сладким.
Ответить с цитированием
