В силу вышеупомянутого обстоятельства - подключусь к вам завтра
А вообще, когда начала заниматься худением, было 2 самых важдых вспомогательных вещи - весы и дневник, в котором был каждый грамм, каллория, график разгрузок, динамика "отвеса", размышлизмы - т.е., типа нашей ветки в форуме, но наедине с собой.... и всем кому давала рекомендации,говорила - это обязательно, только записав и подсчитав все, можно реально понять кол-во, и что там было лишнее...
О Господи.... Я подумаю об этом завтра ...