Мне как-то в свое время очень помогла похудеть на 3 кг добавка "Диетрин" американская. Стоила она около 120 рублей - 10 таблеток. По одной в день.
Не знаю из-за них я похудела или чисто психологически настроилась на то, что от них худеют, но результат мне понравился. И дискомфорта никакого не было.