попалось тема на глаза, поэтому отвечу пожалуй-обычно считается, что 1 ст.л натощак если масло используют для лечения, и 1 ч.л. если для профилактики. или по 1 ч.л. 3 раза в день за полчаса до еды.

О нагрузке на органы - большое количество растит. масла приводит к очень резкому сокращению желчного пузыря и огромной жировой нагрузке на печень, что может не исправить, а нарушить обмен веществ и многие функции этого органа. Например 100 мл выпитого за 1 прием растит. масла могут вызвать ожирение клеток печени, которое лечится долго и с большим трудом. а в столовой ложке все же 20 мл, что тоже много.
любое лекарственное средство( и расторопша в том числе, не так уж и безвредна) при превышении дозы будет токсичным.

для печени еще очень хорошо принимать экстракт солянки холмовой и артишока , а еще лучше 1-2 сеанса постановок пиявок-вообще изумительный эффект налицо.