margul, они похожи по свойствам, но есть и отличия. Я не привязываюсь к информации с этого сайта - это первое , что под руку подвернулось просто. Но у меня в голове отложилось , что Фукус - больше для целей увлажнения, питания кожи, а ламинария - больше для похудания и против целлюлита.
----------
Вот нашла еще немного инфы:
Фукус Везикулозос - бурая водоросль, которая растет на прибрежных скалах. Фукус богат йодом (но содержит его в 10 раз меньше, чем Ламинария), железом, марганцем, цинком, содержит кальций, калий, магний, фосфор. Особый интерес вызывает высокое содержание полисахаридов: фукозы, маннитола, альгиновой кислоты, ламинарина. Фукоиданы (видовое название) обладают антикоагулирующими свойствами (аналогичными действию гепарина), способствуют выведению токсинов, в том числе солей тяжелых металлов и радионуклидов, из тканей. Полифенолы Фукуса обладают антисептическими и дезинфицирующими свойствами и являются натуральными антиоксидантами
.
Фукоза - полисахарид как раз известный своим удерживающим влагу свойством.

Про Ламинарию:
Ламинария Диджитата - глубоководная бурая водоросль, основная ее особенность - уникальное богатство йодом (около 700000 мгв\кг свежей водоросли), в редкой органической форме. Йод является основным веществом, необходимым для синтеза гормонов щитовидной железы, которые стимулируют потребление кислорода клетками, участвуют в регуляции метаболизма жиров и углеводов. Йод улучшает ассимиляцию белка, усвоение фосфора, кальция и железа, активирует ряд ферментов, снижает вязкость крови, снижает тонус сосудов и АД, регулирует менструальный цикл, восстанавливает работу яичников.
Ламинарин - полисахарид, насыщенный серой, вызывает гиполипидемию, активизирует липолитическую активность, снижает содержание холестерина в плазме и доказано уменьшает развитие атеросклероза, обладает антикоагулирующим действием, равным трети действия гепарина. Маннитол обладает мощными мочегонными свойствами, нормализует работу кишечника, обладает антибиотическими свойствами. Полисахариды Ламинарии обладают свойствами абсорбентов, что позволяет им поглощать различные токсины в тканях. Фитогормоны и витамины (витамины С, А, D, группа витаминов В) стимулируют репарацию слизистых оболочек, в том числе ЖКТ и женских половых органов, восстанавливая репродуктивное здоровье
.