Лика, его рекомендуют желающим похудеть по той причине, что это масло способствует быстрому насыщению, т.е. если использовать его в кулинарии, то блюда будут более сытными. Ну и, конечно, улучшение работы ЖКТ способствует лучшей усваемости пищи...