hvojnaya, в России фолиевая кислота продается в таблетках по 1мг, я пила 1 раз в день. Потом врач прописал Фолио, там фолиевая кислота 0.4 мг и йодид калия 0.2мг, 1 раз в день. Фолио вроде немецкий препарат, нет у вас там таких?
Главное- есть зелень, там много фолиевой кислоты