тигренок, если честно, у меня есть спецлифчик компрессный:купила на 2 размера больше, прикрепила слой ваты, и когда перед критическими днями грудь начинает болеть, намазываюсь теплой касторкой, сверху пищевую пленку, одеваю спецлиф когда на ночь,а когда и днем ношу дома, по самочувствию...