Kатарина меню нормальное - ничего в нем страшного нет. Просто для меня бутерброды - самая страшная еда, которая откладывается на боках и бедрах (я их ем и чувствую как они укладываются). Мне для похудания нужна или строгая какая-нибудь диета (гречка например) или раздельное питание.
Сегодня съела:
завтрак: овсяная каша с яблоком, чай зеленый;
перекус: сухарик черный с кофе;
обед: суп-пюре (рис, свекольная ботва, шпинат, зелень сельдерея, лук зажаренный, морковь, свекла);
ужин: печень с подливом.
И вот надо было все испортить в 8 часов вечера - кусок пиццы (напекла своим мужчинам и сама не удержалась)... ивот он уже укладывается на мои бедра.