Дневники питания

[Nata]

Вот и у меня такая же ситуация как у Арти, часов в 12 кофе, могу половинку кусочка хлеба и ветчину( раза может 3 в неделю), а так не ем до вечера, часов в 19:00 курица( без кожи!!!) или рыба на гриле все ем только в овощами отварными, картошку забыла когда ела, неделю назад 3 дня пила только кофе, чай и 2-3 яблока, сбросила 1.2кг, через 4 дня взвесилась - все на месте( откуда???), ела суп овощной( без масел и захарок), салат без сметан, майонеза, ну да в один из дней съела кусок тирамису, почему вес не уходит и откуда возвращается?
Даже не знаю какой бы я была если бы есла все каши, рис, да по 3 раза в день, даже когда читаешь диетическое меню ( мне подруга дала), я столько всего съесть просто не в состоянии.
Да, я не поправляюсь, но и не худею